Um guia sobre o jejum para a mulher moderna

O jejum é a disciplina espiritual de nos privarmos de algo (geralmente comida) para nos deleitarmos nas coisas de Deus. No post de ontem, explorei algumas razões para jejuar. Talvez você sinta que o Senhor está guiando você a jejuar. Daí você pode estar se perguntando: “E agora?”

Para começar, aqui estão respostas para algumas perguntas práticas sobre o jejum.

Pergunta: Preciso fazer jejum de comida?

Quando vemos o jejum na Bíblia, ele geralmente envolve comida. Mas o que cada pessoa come (ou deixa de comer) varia. Por exemplo:

Moisés não comeu pão nem bebeu água por quarenta dias (Dt 9.9).
Ester não comeu nem bebeu nada por três dias (Et 4.15–17).
Daniel não comeu iguarias, carne ou vinho por três semanas (Dn 10.3). Em outras palavras, ele comia para viver, mas não por prazer.

A Bíblia não nos dá regras rígidas sobre o que podemos ou não comer durante o jejum, porque o foco não está tanto no que fazemos (ou deixamos de fazer) e sim no que estamos pedindo para Deus realizar em nossa vida.

Com isso em mente, a comida não é a única coisa da qual podemos jejuar. Ao considerar um jejum, pergunte a si mesma: “O que posso tirar da minha vida por um período para abrir mais espaço para a oração?” Aqui estão algumas ideias:

Fazer jejum de todas as redes sociais.
Fazer jejum de TV.
Fazer jejum do seu programa favorito.
Fazer jejum de alguma atividade que faça parte da sua rotina diária.

Pergunta: Por quanto tempo devo jejuar?

Novamente, a Bíblia descreve uma grande variedade na duração dos jejuns. Alguns exemplos:

Todo o povo de Israel jejuou por um dia após uma batalha devastadora (Jz 20.26).
Ester pediu que os judeus jejuassem com ela por três dias antes de se apresentar ao rei em favor deles (Et 4.16).
Os homens de Israel jejuaram por sete dias para lamentar a morte de Saul (1Sm 31.13).
Moisés jejuou por quarenta dias antes de receber os Dez Mandamentos (Dt 9.9–18).
Jesus jejuou pelo mesmo período de tempo antes de iniciar Seu ministério (Mt 4).

Então, como saber por quanto tempo jejuar?

Pergunte ao Senhor. Se Ele está guiando você a jejuar, Ele deixará os detalhes claros.

Olhe para sua agenda. Existe algum evento importante que dificultaria o seu jejum? Você vai receber convidados em casa para um jantar? Algum feriado chegando? Para manter seu compromisso com o Senhor, planeje um jejum que seja viável diante de suas responsabilidades e compromissos.

Pergunta: O que devo fazer durante o jejum?

Você tem que orar feito doida!

Jejuar sem orar não é jejum; é apenas dieta ou privação. O único motivo para jejuar é abrir espaço para buscar o Senhor com maior urgência. Aqui estão algumas ideias práticas:

Nos momentos em que você normalmente estaria comendo, ore!
Use sua fome como um lembrete para orar. Quando seu estômago roncar, busque o Senhor.
Ore passagens da Bíblia relacionadas à fome. Por exemplo:
- Senhor, Tua Palavra diz: “Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça” (Mt 5.6). Senhor, aumenta minha fome de Ti e da Tua Palavra, assim como tem crescido a minha fome física durante este jejum.
- Jesus, Tu disseste: “O ser humano não viverá só de pão, mas de toda palavra que procede da boca de Deus” (Mt 4.4) — ensina-me a ser sustentada por Tua Palavra.
- Senhor, Tua Palavra promete que Tu podes satisfazer minhas necessidades (Is 58.11). Ajuda-me a ver todas as formas pelas quais Tu me sustentas e me satisfazes.

Pergunta: Mas sou mãe! Como vou parar de cozinhar?

Você não pode! Você ainda terá boquinhas para alimentar. O almoço ainda precisará ser servido. Sua família ainda precisará dos seus cuidados. Explique a eles desde o início o que você está fazendo e peça que orem por você. Aproveite as refeições para explicar sobre o que você está orando e como Deus está respondendo. Use a oportunidade para ensinar seus filhos sobre oração e começar um diálogo sobre o que Deus está fazendo na vida de cada um.

Pergunta: Posso contar para outras pessoas que estou jejuando?

Será impossível esconder de sua família que você está jejuando, mas a Bíblia ensina claramente que ele deve ser o mais privado possível.

Aqui está o beabá do jejum de acordo com Jesus:

Quando vocês jejuarem, não fiquem com uma aparência triste, como os hipócritas; porque desfiguram o rosto a fim de parecer aos outros que estão jejuando. Em verdade lhes digo que eles já receberam a sua recompensa. Mas você, quando jejuar, unja a cabeça e lave o rosto, a fim de não parecer aos outros que você está jejuando, e sim ao seu Pai, em secreto. E o seu Pai, que vê em secreto, lhe dará a recompensa. (‭‭Mt ‭6‬.‭16‬-‭18‬)

Em Lucas 18.10–14, Jesus reforça este ponto ao criticar um fariseu que jejuava publicamente para chamar atenção para si mesmo.

Dois homens foram ao templo para orar: um era fariseu e o outro era publicano. O fariseu ficou em pé e orava de si para si mesmo, desta forma: “Ó Deus, graças te dou porque não sou como os demais homens, roubadores, injustos e adúlteros, nem ainda como este publicano. Jejuo duas vezes por semana e dou o dízimo de tudo o que ganho.” O publicano, estando em pé, longe, nem mesmo ousava levantar os olhos para o céu, mas batia no peito, dizendo: “Ó Deus, tem pena de mim, que sou pecador!” Digo a vocês que este desceu justificado para a sua casa, e não aquele. Porque todo o que se exalta será humilhado; mas o que se humilha será exaltado.

Um subproduto natural do jejum deve ser a humildade. Quando ficamos sem comer, não demora muito para percebermos que não estamos realmente no controle. Não conseguimos nem mesmo sustentar nosso próprio corpo sem o alimento que o Senhor provê. Quando o objetivo do jejum passa a ser impressionar os outros ou tentar impressionar ou persuadir a Deus, perdemos o verdadeiro sentido do jejum.

E falando em impressionar a Deus . . .

Pergunta: O jejum me dará alguma “vantagem” no céu?

Pode ser tentador pensar, durante o jejum, que você é superespiritual ou convencer-se de que Deus ficará profundamente satisfeito com você. A verdade é que Deus já está satisfeito com você (Rm 8.1). Ele aceita você, não pelo que você faz ou deixa de fazer, mas porque Ele a criou e resgatou por meio do sacrifício dele, não pelo seu. Por isso, o jejum não é um presente que damos a Deus, mas um presente que Ele nos dá. No fim, jejuamos debaixo da graça, não debaixo da lei. Não se trata de regras, mas do nosso relacionamento com Deus.

Pergunta: Por que não escuto falar mais sobre jejum?

Sinceramente, não sei! É um assunto que tem bastante importância na Palavra de Deus mas não é muito discutido em círculos cristãos. Ao estudar sobre o jejum, percebi que ele é uma disciplina importante para minha caminhada cristã, assim como a oração e o estudo da Bíblia. Recentemente, Deus tem movido grandes montanhas na minha vida por meio do jejum.

Que verdades Deus revelou a você sobre o jejum em Sua Palavra? Qual tem sido sua experiência com o jejum?

Clique aqui para ler o artigo em inglês.